Как да използваме добрейога тухлиза йога практика?

1, Yoga Brick може да помогне на начинаещия йога да изгради стабилна основа. За начинаещите е наистина трудно да седнете неподвижно и да изправите гърба си. След това опитайте да поставите aйога тухлавърху него! Това ще ни накара да седим по-стабилно и да изпънем гърба си по-лесно.

2, Yoga Brick помага на йога да разшири гръбначния стълб. Ако бедрата не могат да седят на петите, центърът на тежестта ще се премести напред. Тогава опитайте да сложите тухла на челото си! Това ни дава повече място в слабините и гърбът може да се разтяга по-добре.

3, Yoga Brick помага за упражняване на дълбока мускулна сила. Ако се притеснявате как да укрепите краката си, опитайте да затегнете тухла! Може не само да укрепи здравината на краката, но и да възстанови добре формата на крака!

4, Yoga Brick помага за облекчаване на натиска в ставите. Ами ако бедрата не могат да се качат на постелката? Поставете тухла върху него. Това ще намали натиска върху глезена, ще даде повече място в слабините и ще направи гръбначния стълб по-удобен за разтягане.

5, Йога тухлите помагат за укрепване на силата на сърцевината. Ако основната ви сила е твърде слаба, за да откъснете бедрата от земята, просто опитайте да поставите тухли под ръцете си. Много по-лесно ли е да използвате силата на корема, за да повдигнете бедрата си от земята?

6, Yoga Brick подпомага отварянето на гърдите. Ако имате проблем с прегърбването, гърба и кръглото рамо, опитайте се да използвате йога тухла, за да подобрите позите.

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd 

Свържете се с нас:

Тел: плюс 86-592-5528715

Факс: плюс 86-592-5528716

Мобилни/Whatsapp/Wechat:плюс 86 13860133670

Електронна поща:wendy@keanos.com

Добавете: стая 908, улица Тайван No.290, Ксиамен, Китай