Често срещани проблеми с постелки за йога

Въпрос 1

Начинаещите се сблъскват с постелки за йога с различна дебелина, коя трябва да е най-подходяща? Изберете според материала.

TPE подложките са най-екологичните

TPE е най-висок клас продукт за продукти за йога постелки. Не съдържа хлорид, метални елементи и е антистатичен. Всяка постелка е около 1200 грама, което е с около 300 грама по-леко от постелки от PVC пяна. По-подходящ е за извършване. Обща дебелина 6mm-8mm

Характеристики: мек, гъвкав, здрав захват - по-надежден е, когато е поставен на всякаква земя. В сравнение с постелката за йога, изработена от PVC материал, теглото е с около 300 грама по-леко и е по-удобно за носене.

Напомняне: Цената на постелки за йога, изработени от TPE материал, е сравнително висока.

Предимствата на TPE подложките са леко тегло, лесни за носене, лесни за почистване, отлична устойчивост на хлъзгане при мокри и сухи условия и няма миризма, ако TPE материалът на подложката е с висока чистота. Повечето възглавници от PVC пяна все още имат някакъв вкус поради процеса и цената и няма начин да се премахне това. Дори някои продукти да нямат вкус, това не означава, че съставките им са се променили или че някои вредни вещества не съществуват, освен ако не са преминали различни проверки чрез стандартите на експортните продукти.

PVC е евтино и качествено

PVC пяна (теглото на постелка за йога със съдържание на pvc от 96% е около 1500 грама) pvc е името на химическа суровина и е суровина. PVC обаче няма функцията на мекота и противоплъзгащо омекотяване без разпенване. Само след разпенване могат да се произвеждат готови продукти като постелки за йога и постелки против хлъзгане.

Характеристики: PVC материалите са достъпни, могат да бъдат закупени навсякъде, качеството е гарантирано и рентабилно.

Напомняне: Избягвайте да купувате нискокачествени постелки за йога, изработени от вторични материали.

Трудно се купуват възглавници от плат

Понякога в часовете по йога виждаме, че някои хора използват йога постелка с ярки цветове, която прилича на арабски летящ килим. Казват, че това е индийска постелка за йога. Този вид подложка е внос от Индия и е плетена и боядисана ръчно. Може да се използва върху обикновена пластмасова постелка за йога. Причината за това е, че пластмасовата постелка за йога не е добра за контакт с кожата, а постелката от плат също е по-мека и може да се носи наоколо, за да се изолира, когато използвате обществени постелки за йога. Но не знам дали ефектът против хлъзгане на платнената подложка е идеален?

Изберете според"дебелина се нуждае от"

По отношение на дебелината на постелки за йога, обикновените постелки за йога на пазара имат няколко дебелини от 3,5 мм, 5 мм, 6 мм и 8 мм. Най-основното предложение е начинаещите да използват по-дебели постелки за йога, като например 6 мм дебелина, за да предотвратят спортни наранявания. След като имате определена основа и опит, можете да преминете към постелка за йога с дебелина от 3,5 мм до 5 мм. Разбира се, ако много се страхувате от"болка", винаги можете да изберете относително дебела постелка за йога за практика.

Изберете според"вида йога" Учиш

Ако практикувате йога, базирана на меки тренировки, често ще срещнете седене на постелка. По това време по-дебела и по-мека постелка за йога ще ви направи по-удобни. Но ако практикувате Power Yoga, Flow Yoga или Ashtanga Yoga, което е по-динамичен вид йога, тогава имате нужда от по-тънка и твърда постелка. Не е лесно да се направи йога постелка, която е твърде мека. Някои хора, които са по-взискателни, ще почувстват, че твърде дебели постелки за йога пречат на контакта им със земята и т.н. Всъщност дебелината на постелките за йога зависи основно от личните предпочитания.

Ако движенията ви не са толкова статични и не се потите толкова, колкото бягането, те са някъде по средата. Какъв вид постелка трябва да се използва? Ще отговоря"Бих избрал по-тънък." Дебелите възглавници (над 5 мм) губят усещането за контакт със земята и ще се чувстват"изкривени" когато правите много движения. В чужди страни повечето практикуващи йога обичат да използват тънки постелки. Това е причината. Ако усещате, че коленете ви се чувстват неудобни, когато тънката възглавничка прави някои движения на колене, можете да поставите кърпа под коленете си.

Въпрос 2

Йога произхожда от Индия. В началото древните индианци използвали ли са и постелки за йога?

Никой древни индианци не може да отговори на този въпрос и не знам дали някой от съвременните хора е провел убедителни текстови изследвания.

Твърди се, че първите индийци, практикуващи йога, не са използвали йога постелки. Те седяха на земята на най-простото място, за да общуват с тялото и ума и между хората и Вселената. Въпреки това, практиката на йога от съвременните хора е напълно различна от тази на древните индийци. Подложката за йога също се превърна в незаменим аксесоар. Тъй като постелките за йога са изработени от специални материали, за разлика от обикновените постелки или килими, те могат да предотвратят приплъзване и да предотвратят наранявания на гръбначния стълб, глезените, тазобедрените кости и коленните стави. Има и една по-загадъчна поговорка: постелките за йога могат да играят изолираща роля, за да предотвратят натрупаната в тялото енергия да бъде отнесена от земята по време на практика.